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章鱼彩票网-男人的6种臀型,你归于哪一种?

admin 2019-06-03 183人围观 ,发现0个评论

在和咱们说男人臀型之前

咱们先来看看男人有一个好臀部

会是什么情况

01、

穿正装时屁股部分

被撑得很平展

02、

当你趴在沙发上的时分

整个身体的制高点便是臀峰

03、

当坐到桌角的时分

屁股成了天然靠垫

04、

坐姿永久不舒服

屁股卡在椅子里了

05、

总有人盯着翘臀男的屁股看

女生也就算了,男的是干嘛

06、

穿再宽松的运动短裤

翘臀男也能撑起来

07、

他人认为我在

臀部垫了海绵

08、

跑步的时分不只胸肌在动

连屁股也在跟着颤动...

09、

十分困难晒张自拍照

全都在谈论屁股

10、

睡过的每一张床垫

都有俩大坑……

11、

总有女生在背后议论

这个男的不会是gay吧

12、

总算体会到大胸女生

在他人眼里的感觉了

下面来看看你归于哪种臀:

① 屁股扁平

特色:屁股衰弱,两边无肉

下肢是男人最大的肌肉群

尤其是臀部

臀部扁平的男性荷尔蒙排泄水平更低

② 屁股圆润

特色:屁股健壮,两边圆润

臀部健壮的男性运动才能更强

比方奔驰和跳动才能

③ 臀部翘

特色:臀部翘,份额匀称

臀部翘的人比较专业

也愈加疼人

对家庭和工作都很有责任感

越轨的概率很低

④ 屁股广大

特色:两边臀部均较宽

屁股广大愿望最激烈

求欢的次数会比一般男性多

可是关于这类男性

假如年轻时耗费过度

年纪逐渐增大则需求会急剧下降

⑤ 线条匀称型

特色:皮脂较低,线条匀称

这类臀部一般是后天练成

健身人群居多

这类男性爱面子

对女友的要求高

但功夫不章鱼彩票网-男人的6种臀型,你归于哪一种?会差

⑥ 松懈型臀部

特色:臀部松软,肌肉含量低

此类多为中年男性

长时间久坐或体型较胖

多为成功男性,温顺,脾气好

但技能一般较差

▼章鱼彩票网-男人的6种臀型,你归于哪一种?

大多数男生并不会故意去练臀

其实平常许多练习动作就能练到

比方深蹲、硬拉等等动作

一朝一夕即便不故意练臀

臀部也会渐渐的越来越翘

假如你的臀还不合格

那你能够试着用一些

简略的动作来找感觉

每个动作12-15次

做3-4组,组间歇息一分钟内

NO.1

无负重深蹲

NO.2

囚式深蹲

NO.3章鱼彩票网-男人的6种臀型,你归于哪一种?

握持式深蹲

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单腿深蹲

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普利耶式深蹲

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快步蹲

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相扑式深蹲

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